В нашем учреждении прошло особенное занятие — тренинг по развитию эмоционального интеллекта и формированию Я-концепции, который провела наш замечательный психолог Оксана Александровна. Участницами стали наши воспитанницы, и встреча получилась по-настоящему глубокой, тёплой и вдохновляющей.
Какой же он — рецепт настоящего счастья?Именно над этим вопросом размышляли девочки вместе с психологом. Но искать ответы пришлось не в книгах, а внутри себя.
Занятие было построено так, чтобы помочь каждой участнице лучше понять свой внутренний мир, свои эмоции и уникальность.

В тёплой, доверительной атмосфере девчонки:

️ — учились распознавать и называть свои чувства:радость, грусть, удивление, спокойствие, вдохновение. Оксана Александровна помогала понять, что все эмоции важны и имеют право быть;

️- исследовали свою Я-концепцию: через увлекательные упражнения и вопросы каждая задумалась о том, «Какая я?», «В чём моя сила?», «Что делает меня уникальной?»;

️-искали ингредиенты для своего счастья: девочки пробовали «собрать» собственное счастье, как блюдо по уникальному рецепту. Для кого-то главным ингредиентом оказалась дружба, для кого-то — возможность быть собой, для других — любовь близких, творчество или моменты тихой радости.

Самым трогательным моментом стало создание собственного рецепта счастья. Каждая воспитанница, словно искусный кулинар, записывала свои ингредиенты, их пропорции и даже секреты приготовления. Получились очень разные, искренние и удивительно мудрые рецепты — от «добавить улыбку и щепотку приключений» до «смешать веру в себя с глотком свободы».

Этот тренинг стал для девочек важным шагом на пути к себе. Они не только научились лучше понимать свои эмоции и ценить свою индивидуальность, но и поняли: счастье не где-то далеко, оно внутри, и каждый может создать его своими руками, по своему собственному рецепту.

Благодарим Оксану Александровну за такое душевное и важное занятие!